【熱門產品】探索奇蹟─認識第四道大師葛吉夫~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱賣商品鄔斯賓斯基（P. D. Ouspensky）是俄國著名的新聞記者及哲學家，從少年起就對玄學、心理學及宇宙科學深感興趣，寫過不少論著。認識了第四道大師葛吉夫之後，不但跟隨葛吉夫工作了三年，並以驚人的記憶力，完整記錄當時葛吉夫的授課內容，以及與學生之間的問答。葛吉夫的講課上天下地，從戰爭、永生的可能性、藝術到化學圖表，涵蓋了哲學、心理學、宗教和宇宙論。然而就如鄔斯賓斯基發現，這些觀點並不是各自為政，而是彼此相關，他瞥見一個「廣大又嚴謹的體系逐漸成形」。這個體系被稱為「第四道」。本書詳細記載葛吉夫整理歸納出來的體系。作者以第一人稱的記述方式，邀請我們一同從事探索奇蹟之旅，也讓我們在烽火連天中，看到當時一小群人如何因「認識自己」的渴望而聚集在一起；又如何在後來戰事日熾，俄國發生大革命時輾轉逃離，徒步攀過險峻大山，繼續從事內在的探索。「第四道」的出現，給本世紀的現代人一個重新認識自己的契機；但是來自高等心靈的知識，儘管化身為不同的面貌，其實都是殊途同歸，企圖解答「人從那裏來，要往那裏去」的永恆課題。希望有心的讀者能從書中找到一些指引，找到自己所歸屬的道路。作者簡介鄔斯賓斯基（P. D. Ouspensky）．一八七八年生於莫斯科。一九○九年，完成第一本著作《第四空間》，奠立了他在「抽象數理」領域中的地位，成為這方面最重要的作家之一。一九二二年，他的第二本書《第三工具》更在美國掀起一陣狂潮。一九三一年搶購，《宇宙新模型》甫出版即被譽為「當代最重要的哲學書之」。一九四七年初，他因病回到倫敦舊宅，幾個月後即逝世。劉蘊芳，台灣大學外文系畢業，紐約大學表演研究所碩士，曾任新聞局光華雜誌社採訪編輯、人子劇團團員，現旅居美國專事譯作。譯有《月女》《豹女》《打開我心靈的天使──動物真情錄》《珍藏本世紀》等書。黃梅峰，法學碩士，曾任專科學校法商英文講師，現任公務員。愛好文學、各類藝術及密意知識。譯有《埃及古老故事》《翁山蘇姬──來自緬甸的聲音》《戈壁沙漠》等書。黃承晃，曾任蘭陵劇坊創始團員、演員及導演，筆記劇場團長、導演，人子劇團團長，現任公務員。導演作品包括「家庭作業」「情蝕」「楊美聲報告」「據說他是我的朋友」「國王的新衣」「地震」「鏡子」「黎明」等多部劇作，譯有《來自真實世界的看法》等書。
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商品訊息簡述:
作者： P. D. Ouspensky
新功能介紹- 譯者： 黃承晃
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：1999/07/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小編去哪兒／ 端午連假不用人擠人 網美景點這樣拍 | 放粽一下慶端午 | 生活 | 聯合新聞網
遠雄於左岸重劃區以整體造鎮概念規劃出國際級水岸智慧城市社區，社區道路、樹木、裝置藝術規劃完善，搭配新店溪河濱綠地河岸，吸引許多人來這邊休憩、散步！這次udn小編不藏私，來告訴大家它的私房打卡景點：遠雄左岸橋、左岸社區藝術四公園。遠雄左岸社區四個藝術公園：綠之公園、風之公園、水之公園、光之公園，有許多藝術家的藝術設計，看看小編美美照片就知道這裝置藝術多大氣！. } }); } 連假不想暢銷產品比價撿便宜人擠人，就到遠雄左岸走走吧～而且在端午節的假期裡，遠雄還規劃系列活動，例如省錢大作戰上班族省錢大作戰：攀岩、路跑、划水道.....等活動，歡迎大家於6/1~6/2、6/7~6/9前來中和遠雄左岸風公園參加《WOW左岸玩很大 夢想樂活節》，親身感受左岸的美好生活網路購物限定商品！WOW 左岸玩很大夢想樂活節活動時間：2019/6/1、6/2、6/8、6/9連續兩個週末活動時間：11:00~17:00活動地點：中和遠雄左岸風公園活動連結：event.farglory-realty.com.tw 認識遠雄左岸：遠雄香榭好物分享團購熱門產品園/遠雄牡丹園 http://bit.ly/2Hmdp2j遠雄錸儷 http://bit.ly/2WOURx8圖／遠雄提供 分享 facebook
每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹
【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱想穿短裙、熱褲清涼一下，卻擔心粗粗的大腿和短裙不搭，甚至怕熱褲的褲管束縛讓大腿顯得更加緊繃嗎？日本瑜珈老師教一招，只要向下彎腰，同時緊實大腿、小腹，並提升髖關節、脊椎柔軟度、改善疲勞，竟然還能消除肩膀酸痛！
知名瑜珈姿勢Parsvottanasana緊實大腿、小腹，提升脊椎柔軟度
日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」，原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身體內側，特別是腿部內側得到伸展，而由於也會讓上半身被拉直、伸展，也需要用到體幹的力量，因此對腹部肌肉、背部肌肉，都有鍛鍊的效果。
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！
另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做
做法
- 一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
- 一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
- 再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。結束後再換邊做同樣動作。習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
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