【必買清單】紐約地鐵地圖快易通~暢銷書籍
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商品訊息描述: 時報廣場上終日不熄的跑馬燈和LED電子招牌、第五大道上的精品名店、自由島上高舉火炬的自由女神像、穿梭於中央公園的馬車、大都會和古根漢等美術館串連起的博物館大道……紐約這顆大蘋果，始終穩占全球最受歡迎的旅遊目的地之一，在眾多電影和影集加持下，為它打造出浪漫、時尚和未來之都的印象。此外，多元種族的融合，更讓它在轉身巷弄間猶如穿越另一個國度，洋溢多種面貌的異國風情。
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以棋盤狀規畫的紐約，搭配密集的地鐵網絡系統，是非常適合自助旅行的城市，再加上不分段的地鐵票，更讓人前往布魯克林、皇后區和布朗克斯等區也暢行無阻，無須擔心交通費用。然而紐約地鐵路線複雜，經常有多條路線共用軌道和地鐵站的情形，以及快車和慢車的區別，透過本旅遊指南的詳細解析，便能了解其中祕訣，一樣可以吃喝玩樂不求人。本書將地鐵站周邊所有景點、餐廳、購物資訊一網打盡，搭配詳細的分區地圖，讓讀者可以按圖索驥的輕鬆暢遊紐約！
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新上市省錢方法1. 搜羅最新、最熱門、最有話題性的景點，以及最具有人氣、特色、好評的餐廳與店家，保證帶給讀者最到味的紐約。
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2. 紐約地鐵亂如麻，規則又多又複雜，不過只要搞清楚地鐵的運作方式，你將會折服於其便利與彈性，原來一切都是這麼簡單。本書詳細解構紐約地鐵，包括各路線的行駛方式、營運時間、搭乘資訊、出口位置，皆讓讀者快速進入狀況，不再搭錯車。
3. 以Step by Step的圖解方式，教導讀者如何購買車票與搭乘地鐵，一目瞭然。
省錢王4. 實用的行程規畫，幫助讀者安排5天4夜的地鐵行程，Stop by Stop即可暢遊各大景點。
5. 完整的路線介紹，以路線分區，先在開門介紹重要地鐵站，並提供行程建議。
6. 豐富的圖文資訊：挑出該線最重要的地鐵站，羅列必要的吃喝玩樂必訪去處，提供介紹、資訊，並搭配精美圖片。每點並附上醒目副標。
好書推薦7. 本系列延續MOOK地圖冊的精神，將地圖與景點在同一版面結合，也就是以拉線的方式搭配地圖，強調點對點的交通方式做旅遊規畫，讓讀者迅速掌握必玩去處，按圖索驥便可立即上路，更具安全感。
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商品訊息簡述:
作者： 蔣育荏, 墨刻編輯部
新功能介紹- 出版社：墨刻
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4人竹北新月沙灣戲水 1人落海無呼吸心跳搶救中 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
海巡人員從海中救出羅姓男子，一路從沙灘不斷地進行CP活動產品2018流行商品R，希望能有奇蹟。 圖／海巡提供 滿額享折扣分享 facebo省錢折扣ok 新竹縣新月沙灘今下午傳出溺水意外，新竹縣消防局於下2018流行商品網購人氣商品午4時52分接獲民眾報案，2名學生與2名社會人士在戲水，其中一人突然落海溺水，海巡人員緊急救起已無呼吸心跳，急送醫院搶救中。海巡表示，來自於桃園龍潭4人戲水，一名18歲羅姓男子突然落海、溺水，海巡守望哨發現後，立刻將羅男拉起來，但羅男當場無呼吸心跳，緊急CPR搶救，還在台大新竹醫院持續急救中。. } }); } 新竹縣新月沙灘傳出溺水意外。 聯合報系資料照 分享 facebook
中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招
匯流新聞網 林風／台北報導
中秋佳節歡聚時刻，心情放鬆、胃口大開，烤肉、月餅、柚子，或其它大餐等美食當前，總會忍不住大開吃戒。
根據衛生福利部疾病管制署統計發現，歷年來中秋節，都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是，節日期間這些大魚大肉，多是高油、高鹽、高蛋白質的食物，而引發腸胃疾病。
脾胃不好，飲食不當易引發腸胃疾病
如果本身脾胃不好，吃太多肉類，就會很難代謝掉，積在身體裡造成痰濕，會使脾胃無法正常運轉，連帶影響到腸道健康。
腸道是吸收營養最重要的管道，同時也是很敏感的器官，容易過敏，會馬上對外界的刺激作出反應。如果食物過油過鹹、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加，導致腸內菌叢失去平衡，引發腹瀉、便秘、消化不良、脹氣等腸道問題。如果腸道功能出了問題，容易影響免疫系統，很多過敏、鼻炎、皮膚問題、免疫力弱，其實都跟腸道有關。如果長久置之不理，就會形成癌症的溫床。
養生專家白雁老師說明，其實敏感不是壞事，就像我們遇冷會打噴嚏、流鼻水一樣，都是一種自我保護的本能反應。但如果過度敏感，造成身體元氣過度損害，就很不好。所以最好不要吃太多，淺嚐輒止，這是愛自己身體的方式。
搭配蔬菜水果，舒緩不適
大啖燒烤的肉類、海鮮外，可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋蔥、茭白筍、胡蘿蔔、花椰菜等，在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。
另外，可多攝取富含膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、香蕉、木瓜等，有助消化，舒緩腹脹、改善腸胃不適；且可以幫助好菌生長，促進腸道健康
節後腸胃修復靠這招
這樣放縱大吃大喝過後，不管有沒有得腸胃疾病，其實都已經嚴重損傷到健康，也要有所謹慎對腸胃進行安撫呵護。你怎麼對身體，身體就會怎麼回應。
白雁老師提供一段氣功裡的「袪濕法」，平時若能多練，能疏通脾胃之氣，強化脾胃化濕功能，幫助氣血運行通暢，連帶脾胃的運化功能也增強，這樣最能補養脾胃。無形之中，不但能建全腸胃功能，體質也被調整，免疫力跟著提升。花一點的時間，就能終身受益。信不信？你練了就知道。
※「袪濕法」小功法
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腸道不健康，不但皮膚變差、容易變胖，還會演變成慢性病加工廠，嚴重者容易導致腸癌，目前大腸癌可是高居台灣十大癌症前三名。
胃病不好，幽門桿菌殺不殺？
近代流行病學發現，大多數胃部發炎、潰瘍甚至胃癌的致病因子，很可能是寄居在我們胃裡的幽門螺旋桿菌（以下簡稱幽門桿菌）惹的禍。
照片來源：白雁氣功提供
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