【2019熱銷產品】懂了！：療癒是為了讀懂你自己，奇蹟是給相信的人~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 網路熱銷 好書推薦 ☆有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。
宗教、身心靈、善知識……都只是在教導你如何處理生活中的大小事，
因你的生命是在這些大小事裡面，而非在它的外面。
閱讀＋操作，理解＋實行，
你可以不需要透過艱深的道理，可以運用三分鐘上手的工具，
療癒心靈，懂你自己。
2019流行產品
★FM 93.1台北電台2016最新節目《觀點靈》主持人之一心玲老師最新力作
☆心玲心語☆
折價卷
最便宜生活是由大大小小的人、事、物所累積的，而這就是你的人生。
「心」就像個抽水馬達，要將水向上抽還是往下流，就看你的「認知」。
當你認知了，而後覺知了，你的心自然就柔軟了，
一顆柔軟的心，天地萬地都會與你合作。
搶先看用你的認知和心對話，用你的覺知和心感性交流，
「心」會聽你的，你才真正掌握了你的人生。
——〈心的淨化〉
別再用舊的行為模式去過現在和未來的生活。
開店送禮推薦療癒是要讓你了解，自己所該改變的是什麼。——〈現在未來〉
熱銷>熱銷產品愈簡單的初衷，所產生的力量愈大。——〈修行〉
你的心創造了你的世界，決定了你的生命品質，
想知道你的心飛到何處？就看你現在的生活處境。——〈心的未來〉
打坐是一條捷徑，是「勇者的行為」，
一個內心勇敢的人，才會有勇氣看自己，面對自己。——〈打坐〉
了解宇宙法則之後，你就會珍惜現今的所有緣分。
有什麼過不去的呢？你只是為了「學習愛」而來。——〈人類的情感〉
限時下殺
壞習慣形成的最初原因，都是你內心脆弱所造就的。
喜悅能量是療癒脆弱心靈最佳的藥方，讓你的內心堅強。——〈壞習慣〉
商品訊息簡述:
作者： 心玲
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/31
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股作帳行情 將啟動 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
投信、官股、集團大股東加碼，上周台股先蹲後跳，帶動5月拉出271點下影線。外資法人預期，台股本周雖持續受貿易戰干擾，但內資進場有撐，特別是投信即將啟動第2季、半年度的作帳行情，使得台股短線仍有反彈空間可期。受台股走跌衝擊，投信台股基金績效普遍在5月縮水，表現最好的群益長安基金，4月底還有近三成漲幅，迄今降到兩成左右；整體152檔台股基金上漲逾10%的檔數，也在一個月內從131檔驟降至18檔，平均績效降至6%。. } }); } 在6月底第2季、上半年度結算倒數，多家投信已啟動低接策略，使整體投信在5月中旬轉買台股，上周續買、累積近二周買超18.8億元，集中兆豐金、第一金、台肥、台灣大、遠東新等防禦限量不等人的必買清單型及非電子股；伴隨官股護盤、集團股作帳和外資賣壓趨緩，帶限時下殺挖好康動台股止跌轉彈。外資法人指出，近網購人氣產品團購人氣產品期資積極進場，已成台股跌深反彈主要力量，短期大盤雖續受美中貿易戰你來我往的消息面因素影響，但跌幅可望收斂；預估指數將呈現震盪走勢，上檔將看10,600點，關注指標科技廠法說會及股東會等。操作上，可循內資布局、股價不再破底的低基期、高股息族群做關注。市場專家則表示，影響台股表現最關鍵的力量外資動向，在上周五終結連17賣後，轉賣為買，蘋概股由於股價跌深，吸引市場買盤力挺，帶動股價反彈領軍攻堅，台股也因此收復年線失土，其中省錢妙招超實用尤以台積電、大立光雙龍拱珠最受矚目。群益中小型股基金經理人吳胤良表示，技術面來看，美股技術面破底創低仍對本周台股反彈空間產生壓抑，建議短線可在半年線與月線間來回操作。
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十～七十五%，屬於有氧運動。
有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質，前二十分鐘主要是靠糖解供能，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。
因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪嗎？會，但踢足球屬劇烈運動，很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣，它是有氧運動，又不激烈，持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。
除此之外，快走還能帶來10種好處：
1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。
2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。
3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。
4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。
5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。
6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。
7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。
8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。
9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。
10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒
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