【2019熱銷商品】小小星球的圍棋之旅：適合親子共學的圍棋故事書~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 最便宜 學習圍棋的好處不勝枚舉，除棋藝外，還可同時訓練禮儀、態度及解決問題的能力。現今社會風氣混亂，家長又過於保護，使孩子缺乏同理心或獨立的性格，一不順心或遭遇挫折，玻璃心就破碎了。若擔心以上情形，建議您開始讓孩子投入圍棋，情況將會大幅改善。
特賣會熱賣商品英文人氣產品排行榜紅面棋王周俊勳特別向您推薦這本《小小星球的圍棋之旅》，它不僅是為孩子用心編寫的圍棋入門，更是一本適合親子共學網路熱銷的圍棋工具書──利用故事與插畫將圍棋的複雜感受度降低，並藉由練習題來理解規則，可說是兼具學習與練習，讓人駕輕就熟的圍棋入門書。
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商品訊息簡述:
作者： 夏小棋
新功能介紹- 繪者： 凱特
- 出版社：世界文物
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外資今買超19億終止連17賣 最愛這10檔 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股今（31）日強彈以10,498.49點作收，上漲115.5點，網購人氣產品2018熱門產品三大法人全數轉為買超，其中外資買超19.07億元，終止連續17天的賣超，統計外資買超最愛金融股，今日買超前十大個股中有5檔金融股，買超冠軍為富邦VIX，單日買超73,291張，新光金則獲外資買超36,400張居第二。台股今日開小紅震盪走高，早盤雖曾短暫翻黑，但在蘋概三王大立光、台積電、鴻海齊漲下，蘋概股、家電產品推薦IC設計股等電子股強彈，推升大盤指數收精選必買復年線，終場以10,498.49點作收，上漲115.5點，成交量1,237.96億元，本周上漲170.21點，周漲幅1.65%。. } }); } 三大法人全數買超，合計買超31.6億元，外資及陸資（不含外資自營商）買超19.07億元，終止本波連續17天的賣超轉為買超、投信買超10.68億元，自營商買超（合計）1.85億元，其中自營商（自行買賣）買超1.51億元，自營商（避險）買超0.33億元。統計外資今日買超前十大個股依序是富邦VIX、新光金、元大滬深300正2、台新金、中信金、群創、台企銀、兆豐金、仁寶及統一；其中金融股高達5檔，可見外資雖轉為買超，但仍是以布局金融股為主，電子股則有2檔，傳產股有1檔。今日外資買超前十一到二十名依序是台灣高鐵、欣興、華航、華南金、國泰金、必買介紹合庫金、富邦金、台泥、開發金；其中金融股達6檔；以外資買超前二十個股來看，光是金融股就占了11檔。至於賣超前十大依序是緯創、鴻海、榮成、元大S&P原油正2、玉山金、中石化、英業達、元大金、台積電、元大台灣50反1；權值股的台積電及鴻海仍是難逃賣超命運，鴻海股價收紅，以73.9元作收，今日續遭外資賣超12,347張，居賣超第二，合計已遭外資連續賣超14天，合計賣超 17萬376張。台積電股價以235.5元收盤，上漲4.5元，但是外資仍是賣超3,387張，合計已連續20天遭外資賣超，合計賣超21萬2,638張；股王大立光今日收3,770元，上漲180元，漲幅5.01%，外資單日賣超72張，合計已連續8天遭外資賣超，合計賣超991張。台股示意圖。 報系資料照 分享 facebook
不鍛鍊，也能燃燒卡路里？
草根影響力新視野 韓悅 編譯
你平時是如何燃燒大部分卡路里的呢？你喜歡跑步還是舉重？無論你選擇的運動是什麼，那都不是答案——事實上，即使是運動強度很大的鍛鍊者在健身房燃燒的卡路里也只占卡路里總量的很小一部分。其實你是通過非運動產熱活動來消耗更多卡路里的，也就是NEAT，指日常生活中不是運動（但能消耗熱量）的活動。既然是最好的方法，那麼你就可以通過做一些事情來將它最大化。
你的身體依靠卡路里，它是你從食物中獲得的能量單位。從根本上講，你的體重取決於你攝入了多少卡路里和消耗了多少卡路里：攝入大於消耗，你就會增重，反之，你就會減重；攝入量和消耗量相同，你的體重不增不減。
當然，說控制體重就是控制卡路里的進出，有點像說在股票市場上通過低買高賣來賺錢一樣——這是真的，不過實際情況要更複雜一些。例如，你的身體燃燒卡路里的方式就多種多樣，根據科學家們的劃分，主要有以下幾種：
•你的基礎代謝率（BMR）或者靜息代謝率（RMR）：是指你的身體維持最基本的機能所消耗的卡路里的數量。它佔據你總能量消耗的60%，儘管這個比例會隨著你身形的大小和肌肉的多少而波動。
•食物產熱效應（TEF）：是指消化食物所需的卡路里。是的，消耗卡路里就是燃燒卡路里，這占到了你總能量消耗的10%到15%。（在你問之前，我想說，沒有所謂的｢負能量食物｣，即消耗它所需的卡路里大於它所含的卡路里的食物。對不起。）
•運動產熱（EAT）：這就是一說到要燃燒卡路里，你最容易想到的方法，即在舉重、打棒球、騎自行車這類刻意的運動中所消耗的熱量。儘管運動在我們的大腦中占主導地位，但它實際上只占你日常能量消耗的極小一部分。所以說如果你要減肥，節食比鍛鍊更重要。
•非運動產熱（NEAT）：指的是你在日常活動中消耗的能量。這包括了所有不屬於鍛鍊的活動，拿物品、掃地、打電話、在座椅上坐立不安等。這是與你活動相關的能量消耗中占比最大的一部分，根據活動水準，占到15%到50%。
如果你想每天燃燒更多的卡路里，你可以在技術上改變以上元素中的任何一個：通過增長肌肉來提升BMR的量，也可以吃較難消化的食物，還可以多鍛鍊。但是有最大影響的絕對是NEAT：你在健身房外的活動量。那麼你怎麼改變這個量呢？
改變NEAT最簡單的方法是：多多活動身體。用步行代替開車，用走樓梯代替乘電梯是其中最有效的兩個方法——它們可以使你燃燒的熱量增加一倍甚至三倍。如果你的工作需要久坐，那就多休息休息，可以四處走走或是偶爾從座椅上站起來一下。和孩子玩耍、逗狗、打掃房間，或者把車停在離目的地更遠的地方，這些都是有幫助的。甚至有些你想不到的活動也會影響NEAT，例如嚼口香糖、坐立不安甚至打字都能引起能量的消耗。補充一下，每天進行各種活動對身體的多個方面都很有益，包括促進心臟和骨骼的健康、改善免疫力等。
有一個因素對NEAT的影響並不是很明顯：你的食物攝入量。吃的越多，NEAT就越高；反之，吃的越少，NEAT就越低。當人們說節食可以使新陳代謝減慢時，一部分也是因為這個規律。從進化的角度來看，這是有道理的，因為它幫助人們在饑荒時代保存能量；在沒有饑荒的時期，對想減肥的人來說，這個規律也很重要。但是，要知道的是，當你減少食物攝入量的時候，你不僅不能通過NEAT的降低來減肥，而且你會感到饑餓，使自己不太可能堅持達到自己的目標。就像那句俗語說的：｢一切都應有節制，包括節制本身。｣
Reference : NEAT Is How Your Body Burns Calories Without Exercise
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