【限時產品】極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
什麼是「產熱鍛鍊」？限量不等人的
「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，
可提升身體的產熱作用並促進代團購人氣商品謝率。
主要以增加肌肉量為目的！
但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食，要雙管齊下！
暢銷排行
產熱效應佳，身體就像跑車！熱門產品
產熱作用良好的身體，不停燃燒著已攝取的熱能，
就最新出版像一部急速奔馳的跑車，大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。
這種狀況銷售排行榜下，身體擁有了足夠的元氣，
脂肪也得以一併徹底燃燒，成為不易變胖的體質！
肌肉就是「引擎」
「肌肉」是身體中最能有效燃燒熱能的「引擎」，能夠消耗大量的熱能。
「產熱鍛鍊」重要的關鍵就是要使用身體的大肌肉，
愈大的肌肉，就愈能燃燒出大量的熱能，
提升產熱鍛鍊的效果。
?本書循序漸進介紹了不同的體操，
動作簡單不複雜，在家就能做必買，立刻讓你輕鬆塑身！
食物就是「燃料」
大多數的人一旦覺得自己好像變胖了，馬上就會想要減少食量，
也有人會不吃肉只吃蔬菜，如此一來，
成為肌肉材料的蛋白質就會明顯不足，
進而導致代謝率不佳。
如果希望熱量能夠高效燃燒，
就必須好好地吃！
?本書提點了三項重點，
限定商品
並且介紹了應均衡地攝取的四種食材。
【打破迷思，做個聰明的健身者】
十「瘦」不等於「美麗」，重點是「養肌肉．雕線條」！
十減肥的重點不是不吃或少吃，而是吃對食物！
十做操不必上健身房，小空間即OK，在家就能自己做。
十中年易胖只能認命？只要提升新陳代謝就有救選購指南！
十只有做運動才能消耗熱量？養好肌肉，隨時幫你燃燒體脂肪！
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商品訊息簡述:
作者： 中村格子
新功能介紹- 譯者： 彭小玲
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他拍下小時候回家必經的隧道 奪莫斯科攝影獎冠軍 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
莫斯科國際攝影獎（MIFA，Moscow International Foto Awards）日前公布今年度得獎名單，其中，台灣攝影師開店送禮推薦楊宗翰以「夜間隧道」系列作品拿下了建築類第一名，更得到2019建築職業攝影的年度總冠軍，基隆市議員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，大讚基隆子弟技壓全場。攝影師楊宗翰獲獎的這一系列作品，以隧道為主題，他回憶道，小時候回家的路上總是會經過結婚送禮推薦網購人氣商品隧道，每次經過都覺得時間過得特別慢。那閃爍的光影、迷幻的色彩，像是在混沌間通過了時間與空間的路徑。當試著想描述它的時候，細節與輪廓卻總是模糊。因此長大後，透過攝影，為這個重要的成長過程，留下深超人氣產品省荷包刻的記憶。. } }); } 莫斯科國際攝影獎自2014年起舉辦，比賽共分為科學、人物、自然、藝術、建築等9個主題，另外總冠軍可以贏得3000美元（約新台幣9萬4000元）的獎金。市議員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，好美，基隆美景揚名國際，基隆子弟技壓全場。86設計公寓臉書粉絲專頁也分享這個喜訊，小編還PO文說，這一系列作品是不是也喚起了大家許多回憶呢？當客運經過大業隧道時，就會因為不同的空氣感而醒來，提醒你要即時下車；隧道裡總是一盞日光燈會剛好壞掉，不合群的閃著。陪伴著基隆人成長的隧道，透過攝影師楊宗翰這一系列的作品，將我們的記憶好好地保存了下來。位於基隆的「蓬萊第一洞」，是台灣的第一個公路隧道。圖／取自莫斯科國際攝影僅此一檔搶先看獎官網 分享 facebook 基隆自強隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook 基隆八堵隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook
8年再露臉依舊如少女 陳德容凍齡喊領養
昔日玉女紅星陳德容自婚後，便鮮少出席台灣的公開活動，時隔8年，她今（20）日現身美妝新品活動，44歲的她風采依舊，遭問凍齡妙招，她坦言，「心情很重要，工作完去旅行，不要一直忙賺錢。然後就是運動跟忌口，炸的食物真的好久好久才吃一隻炸雞腿。」至於生子進度，她表示不排斥領養。
陳德容一身白色洋裝，身材依舊曼妙，她透露自己每天早上喝溫水、吃蘋果，「吃飯跟生活要均衡，要玩就去玩，人生還是要學會放鬆。」她表示當時整天都拍戲，要學會玩確實有難度，但進入婚姻後，她的狀態更好了，「結完婚之後，有更多的時間學習跟旅行，我們是彼此的伴，最大的好處是遇到問題有人一起面對。」談到另一半她笑得很甜，被問是否算是放閃夫妻檔，她笑說：「我們屬於含蓄的愛。」
▲陳德容身材依舊曼妙。（圖／Abysse提供 , 2018.9.20)
陳德容14歲被瓊瑤相中簽約，並花上3年的時間等她長大，這樣的等待果然很值得，她因電視劇《梅花三弄》紅遍台灣街頭巷尾，對於瓊瑤，她依舊肯定，「阿姨很有品質，確實締造一段時期的輝煌，現在很多韓劇搞不好都是參考她的。」未來是否有新作推出？她透露已找人寫劇本，將來有望升格當製作人，拍出她想做的電影。
陳德容被問是否關注宮鬥戲，她笑說：「沒有在看宮鬥劇，連《甄嬛》都沒看，我覺得戲劇要好，時裝可以多一點，畢竟我們活在現代，古裝戲詮釋方式跟時裝完全不一樣，時裝劇可以很揮灑、很有共鳴。」她強調，「我本來就喜歡表演，希望很多角色來找我，拍戲是個高興的事情。」
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